Vad skulle ni rekomendera för att fota hopptävling utomhus för objektiv?

Just nu har jag 14-42 mm 1:3,5-5,6 och ett 40-150 mm 1:4-5.6

 Jag vill köpa ett 50 eller om det var 70 mm -300mm, det är på gång.

Jag är nybörjare på systemkamera men har fotat mycket tidigare så vinklar och yttre omständigheter som ljus, bakgrund osv har jag ganska bra koll på…

Men just inställningarna på kameran också behöver jag lite fingervisning i….

Kameran är en Olympus E-510

Tack tack Mia